- Тамхи татах
- Хөдөлгөөн багатай амьдралын хэв маяг
- Хоол хүнсний зохистой бус хэрэглээ. Тухайлбал өөх тос ихтэй, хайрсан хуурсан хоол тогтмол идэх,
- А болон Е витамин агуулах ургамлын гаралтай хүнсхангалтгүй авах
- Хэт таргалалт
- Сексийн харьцаанаас зайлсхийх,
- Ажил амралтаа зөв зохицуулж чадахгүй байх,
- Ер нь нас ахих тусам түрүү булчирхайн хорт хавдрын магадлал ихэсдэг.
- Ямар нэгэн шалтгаанаар эрүүл эрчүүд сексийн харьцаанд удаан хугацаанд орохгүй байх, зайлсхийх нь өвчлөлд нөлөөлдөг байна.
- Учир нь эр хүний гарах ёстой үрийн шингэн, гормон хэт хуримтлагдах нь сөрөг үр дагавартай аж.
- Эсрэг хүйстэнтэйгээ танилцах, ойртох чадвар муу, бүрэгдүү, ичимхий эрчүүлд ядаж гар хангал га хийж байхыг эмч мэргэжилтнүүд зөвлөжээ.
Үүний сацуу
- Эрүүл амьдралын хэв маяг,
- Зөв хооллолт,
- Стрессээс зайлах чадвар,
- Найрсаг харьцаа зэрэг нь түрүү булчирхайн хорт хавдарт өртөхгүй байх нэг шалтгаан мөн.
